クラス紹介
BRAVEの練習クラスを紹介します。どのクラスでも、実戦的なスパーリングを
行いますが、初級者やフィットネスの方を考慮したメニューも行っています。
※無理な練習やスパーリングは行いません。
【グラップリング】
打撃攻撃のない、投げや絞め技、関節技で勝負を競う、総合格闘技の源となる格闘技
マット運動等の準備運動後、基本的な動きの打込みから、寝技での
関節技、絞め技等の技術練習、後半は寝技でのスパーリングを行います
【打撃テクニック】
シャドーやミット打ちの基礎練習から、対人での総合を意識したコンビネーションの技術練習等を
行います。初級者を除いて、防具を着用して打撃のスパーリングも行います。
【ジャケット】
柔道衣、柔術衣を使った投げや寝技での絞め技などを練習をします
立っている状態での投げ技の技術練習、寝技でのスパーリングを行います
【レスリング】
組んだ状態や離れた状態から相手を倒す（テイクダウン）するレスリングの練習をします
準備運動後、基礎的な技術練習から実戦的な動きを意識した練習、スパーリングを行います
総合格闘技においても、重要な分野を占める競技です。
【総合格闘技クラス】
寝技、投げ技、打撃を総合的に練習するクラスです。技術練習、スパーの他、アジリティと呼ばれる瞬発性、反応性等を養うメニューや、スタミナトレーニング等、選手の試合に向けて行うメニュー
中心です。
【ファミリークラス】
簡単なマット運動や受身練習のほかに遊び感覚で練習できるメニューを行います
子供だけでなくお父さん、お母さんも一緒に参加していただけます
お子様と一緒に始めてみませんか？
